Тыквенные семечки возглавили рейтинг «продуктов красоты»
Возглавили рейтинг тыквенные семечки. Они содержат цинк, благодаря чему являются прекрасным противовоспалительным средством для кожи. Тыквенные семечки полезны не только для здоровья кожи. Они содержат омега-3 и омега-6 жирные кислоты, витамины К и D, А, Е, С, В12, фолиевую кислоту, аргитин, глутаминовую и линолевую кислоты, каротиноиды, пектины. Семена тыквы способны снижать уровень «плохого» холестерина, улучшить обмен веществ, полезны для мужского здоровья.
Второй продукт для красоты лица - кресс-салат. Он делает оттенок кожи свежим и здоровым. Также он рекомендуется для профилактики заболеваний глаз, благодаря содержанию в нем лютеина. Кстати, при кожных проблемах свежий сок кресс-салата добавляют в воду для принятия ванны.
Яблоки полезны для зубов. Они очищают эмаль от темных пятен.
Киви замедляет процесс старения. Включение его в рацион позволит надолго отложить то время, когда понадобится коррекция морщин.
Зеленые бобы дарят красоту волосам благодаря наличию кремния.
Семена льна помогут сделать кожу гладкой и сохранят в ней влагу.
Куриное яйцо укрепляет ногти.